Partir du refuge de Pradell, accessible depuis Cap de Rec par une bonne piste. Monter en direction des estanys de Setut. A l'étang supérieur suivre une épaule qui amène directement, dans la caillasse, au pic de Coma Estremera. Suivre ensuite la crête (raide et caillasseuse) jusqu'au Tossal Bovinar. On peut la continuer jusqu'au pic des Estanyons (ou Colilla). Descendre la crête sud du pic des Estanyons pour rejoindre l'Estany de la Colilla. Partir à flanc vers l'est et trouver des sentes qui amènent à un col au pied de l'arête sud du Tossal Bovinar, on rejoint le Clot de Setut et de là la piste qu'il faut prendre vers la gauche sur quelques centaines de mètres