Départ au bout de la piste qui remonte la vallée d'Orgeix. Suivre le sentier de l'étang d'Ayguelongue et, à la première passerelle (1638m) franchie par le sentier, laisser celui-ci et monter tout droit trouver un sentier qui monte raide plein est. Une fois au col des Clots suivre la crête facile. Au niveau du point haut (Serre de Canras) une sente évite par le versant est les quelques difficultés rocheuses de la crête. Une courte et sèche remontée amène au pic de l'Homme.

 La descente se fait en rejoignant le col de la Parade puis en suivant le sentier d'Ayguelongue