Suivre le chemin bien tracé qui amène au col del Meners puis suivre la crête pour atteindre le double sommet.

Au retour plonger vers le lac et suivre le chemin qui descend brutalement en rive droite le long de la paroi. prendre sur la gauche le GRP et le quitter au moment où il descend. Continuer à flanc sur l'ancien tracé, balisé encore de loin en loin, pour atteindre un col au pied du pic de Mil Menut. Suivre alors des points jaunes qui amènent au refuge de Coms de Jan et rejoindre ensuite le parking par l'itinéraire classique du refuge.